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仕事もプライベートも思い込みが強い。思い込みをなくす方法。

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仕事もプライベートも思い込みが強い。思い込みをなくす方法。

思い込みにとらわれてしまう
無意識に自分自身を追い込んでしまう
自分自身の枠内で物事を考えてしまう

そんな「思い込みをなくす方法」をブログ記事にまとめました。

仕事もプライベートも思い込みが強い。思い込みをなくす方法。

仕事もプライベートも思い込みが強い。思い込みをなくす方法。

思い込みが強くなると、周囲が見えなくなり仕事もプライベートもゆとりがなくなってしまうということはありませんか?

人は自分の見たいことを思い込みで創り出しています。

自分自身の思い込みをなくすことで、見える世界は大きく変化していきます。

それは仕事でもプライベートでも同じで思い込みによって見える世界は変わります。

しかし、分かっていてもどうしても思い込みの世界で生活をしてしまいます。

そこで今回は、余計な不安や悩みを抱えないように、思い込みをなくす方法を5つ紹介します。

思い込みをなくす方法① 思い込みの97%は起こらない。

仕事もプライベートも思い込みが強い。思い込みをなくす方法。
ロバート・リーヒ博士によると思い込みの97%は起こりません。

ですので、不安な気持ちになった時は、空想の未来を妄想しない。

未来のことばかり考えてしまうとどうしても不安になってしまいます。

過去や未来にとらわれずに「今」に集中することで不安は解消されます。

「今」に集中するということは、余計なことを考えなくなります。

そしてできることだけに集中して「考え方」を変えて自分の力量に見合ったおこないをしましょう。

これらはすべて、自分を大切にするということにも繋がります。

https://dekkiblog.com/worry/

思い込みをなくす方法② 人と比べない。

仕事もプライベートも思い込みが強い。思い込みをなくす方法。

人は人、自分は自分という考え方。

思い込みをなくす方法で一番効果のある方法です。

人は無意識に上下関係や比較をしてしまいます。

それは仕事でもプライベートでも同じです。

そんな時は人と比較せずに競争環境から一歩離れるときっと上手くいきます。

それから仕事でもプライベートでも目標に向かってコツコツ継続することが一番の近道です。

仕事もプライベートも無理せずに程よい加減で毎日を過ごしましょう。

思い込みをなくす方法③ どんな境遇でも受け入れる考え方を持つ。

仕事もプライベートも思い込みが強い。思い込みをなくす方法。
良いことだけではなく悪いことが起きてもそれが自分の人生です。

仕事でもプライベートでも逆境や困難を乗り越えることで「自分の成長につながる」と思えば逆境や困難も良しです。

何十年経っていい人生だったと思える生き方なら、いまの苦労は人生の糧(かて)となったと納得できます。

仕事もプライベートも良いことだけではなく、悪いことも起こります。

それも人生です。

思い込みをなくす方法は、「良いことも悪いことも起きる」と考えるのが一番です。

「人生楽ありゃ苦もある」です。

思い込みをなくす方法④「考え方」にも原因があります。

仕事もプライベートも思い込みが強い。思い込みをなくす方法。

お金の悩み
年をとることの悩み
恋愛や結婚,家族についての悩み

お金に対する考え方を変えるには。

お金は必要な分だけあれば良いんです。

自分が幸せと感じれるだけの額を設定すれば「もっと欲しい」と思わなくなります

年をとることの悩み

10代から20代,30代から40代と年齢を重ねるごとに「許せること」が増えます。

気持ちにゆとりができて幸せを感じます。

https://dekkiblog.com/custom/

恋愛や結婚,家族についての悩み

「感謝」の気持ちは言葉にして初めて伝わります。

ありがとうを口癖にしてみてください。
人生うまくいきます。

思い込みをなくす方法⑤ 感情を入れて悩まない

ネガティブな感情が入ってしまうとどうしても悩んでしまいます。

思い込みの97%は起こらない。

この考え方を忘れずに、仕事でもプライベートでも問題が起きたらその時に考えましょう。

思い込みをなくす方法 まとめ

仕事もプライベートも思い込みが強い。思い込みをなくす方法。

  • 思い込みの97%は起こらない
  • 思い込みをなくすには人と比べない
  • 人生のコツ、どんな境遇でも受け入れる
  • 思い込みは「考え方」にも原因があります
  • ネガティブな感情を入れて悩まない

今回は5つの思い込みをなくす方法をご紹介しましたが、不安や悩みの捉え方は人それぞれです。

仕事は仕事特有の不安や悩みがあると思います。

プライベートはプライベートで仕事とは別の不安や悩みがあると思うので、もしネガティブな感情が出てきた時は、無理せずにコツコツ片付けていきましょう。

仕事もプライベートも思い込みが強い。思い込みをなくす方法。

思い込みをなくす一番の方法は、気持ちの問題です。

例えば星占いで最下位だったとします。

そして「今日は運が悪い」と思えば、突然雨が降るだけでも、「今日の自分は運が悪いから、雨が降ったんだ」と自分の運の悪さと天気の悪さを結びつけてしまいます。

人は自分の見たいことを思い込みで創り出します。

悪いと思えば悪く感じます。

反対に良いと思えば良く感じます。

思い込みは良くも悪くもどちらにも作用します。

ですので仕事もプライベートも前向きに考えることで思い込みにとらわれることなく、どんな困難や逆境も乗り越えられます。

目の前の現象は自分の気持ちを映し出す鏡なんです。

前向きに考えれば全てプラスに転じます。

一度きりの人生、思い込みにとらわれずに楽しく頑張りましょう。

 
 
 

 

 
 

 

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