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人生を豊かにするにはポジティブ・プラス思考であり続ける方法とは

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人生を豊かにするにはポジティブ・プラス思考であり続ける方法とは

はじめに

笑いながら勉強する

前向きな気持ちを持って、マイナスな思考や感情に振り回されないようにするのは容易なことではありません。

しかしポジティブで楽観的な人間になれば、生活は良くなり向上し、幸せな毎日を過ごすことができます。

毎日のようにテレビや新聞では暗いニュースが流れてます。

ポジティブでいたくても、ニュースを目にすることでマイナス思考になってしまうのも無理ありません。

でしたらこれらのネガティブな情報を取捨選択しましょう。

今回は、ポジティブであり続けるための方法をご紹介します。

それではよろしくお願いします。

 

感謝をする

人生で大切なのは、何が起きたかではなく、起きた事象に対してどう対応するかです。ネガティブな気持ちの時に自分が感謝しているものについて考えよう。

感謝することで、自身の視野が広まる。そうすれば大抵の場合、ネガティブな気持ちはいくぶんか鎮まり、ポジティブな気持ちになれます。

感謝の気持ちを忘れないことで、周囲にもプラスに影響し、良い人間関係を構築することができます。

一日一善良い行いをする

感謝の気持ちを忘れず周囲に対して親切に振る舞うことで、自己肯定感を高めることができます。

そして感謝されることにより、気分が良くなり、上手くいくと感じることができます。

ポジティブな人と付き合う

自分が前向きな気持ちでいても、普段からネガティブなことを言う人は存在します。

人生は短い。ネガティブに時間をかけるか、ポジティブに時間をかけるかは人それぞれですが、付き合う人は、自分の良いところを引き出してくれて、困難な時も元気づけてくれるポジティブなチカラを持ってる人と付き合うことで、有意義な時間を過ごすことができます。

 

情報を取捨選択する

世界で、今何が起きているかを知ることは大切です。しかし、テレビや新聞で流れてるネガティブなニュースを無理して取り入れる必要はありません。

ニュースや新聞など誰でも手に入る情報に目を向けるのではなく、本を読むこと(読書)でその人にしか得ることが出来ない情報を取り入れることで、豊かな想像力が生まれ、素晴らしい人生を過ごすことが出来ます。

パソコンを見る男性

ポジティブな習慣を作る

ポジティブで豊かな人生を送るには、健康でないといけません。

そのためにはポジティブな習慣を作ることが大切です。

規則正しい食事や適度な運動、ストレスを溜めないなど、生活習慣の改善をおすすめします。

今までの習慣をなくす必要はありません。

プラスαの習慣を加えることで自然行動が取捨選択されて良い習慣が残っていくと思います。是非とも新しく習慣を作ってみてください。

行動を起こす

人生をよりよいものにするには、自ら行動を起こしポジティブな毎日にしていくのが一番です。

そのためにはよく笑い気分を明るくしていきます。

幸せで豊かな人生を送っていれば、ネガティブな考えなんてきっと飛んでいくことでしょう。自分が変われば、周囲もきっと変わるはずです。

 

まとめ

今回ご紹介した6つの方法ですが、どれも自分が行動すると変えられることばかりです。

  • 感謝をする
  • 一日一善良い行いをする
  • ポジティブな人と付き合う
  • 情報を取捨選択する
  • ポジティブな習慣を作る
  • 行動を起こす

全部行動しなくても意識するだけで自然と良い方向に進んでいきます。

そしてポジティブとはどうすることなのかを学ぶには本を読むことをおすすめします。

小説やビジネス書、ベストセラー書などなんでも構いません。

読書が苦手な方は、書店に行き、おすすめ図書を手に取ればいいと思います。

活字が苦手な方は太字やザッと読むだけでも構いません。

無理せずに一冊ずつ本を読む、そして読書を習慣にする。

そうすれば人とは違う自分になることができ、ポジティブ思考やプラス思考になるにはと悩むことなく豊かな人生を歩むことができます。

 

 

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